Dans le tourbillon de nos vies professionnelles et personnelles, nous portons souvent un poids qui ne nous appartient pas. La fatigue et le stress naissent de cette lutte invisible pour essayer de tout maîtriser.

Respirez. Vous avez le droit de lâcher prise.

La sérénité commence au moment où l’on accepte de faire le tri :

• Ce que vous pouvez laisser s’envoler :

Vous ne pouvez pas changer la météo, l’humeur de votre patron, les jugements de votre entourage ou les urgences de dernière minute imposées par d’autres. Porter ces responsabilités est une charge épuisante et inutile.

• Ce que vous pouvez cultiver :

Votre véritable pouvoir se trouve ailleurs. Il réside dans la façon dont vous traitez votre corps, dans les limites que vous posez pour protéger votre temps de famille, et dans la douceur que vous vous accordez lors d’une pause.