Le stress

Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face aux défis, aux changements ou aux situations perçues comme exigeantes. Présent dans notre quotidien, il peut être bénéfique lorsqu’il nous aide à nous adapter et à agir efficacement. Cependant, lorsqu’il devient trop intense ou s’installe dans la durée, il peut avoir des répercussions importantes sur la santé, le bien-être et la performance au travail. Cette affiche a pour objectif de mieux comprendre les différentes formes de stress, leurs effets et l’importance de mettre en place des stratégies adaptées pour le prévenir et le gérer.